Videoaulas no estilo “faça comigo” com treinos de 7 minutos diários + um plano alimentar de emagrecimento (fase 1) elaborada por uma nutricionista esportiva super conceituada + uma lista de comprar para facilitar sua vida no mercado + planner para te ajudar a se organizar e diminuir sua procrastinaçāo diária.
1. Economia de Tempo e Dinheiro: Treinar em casa elimina o tempo de deslocamento e os custos com academia.
2.Flexibilidade de Horário: Eu indico que você faca logo ao acordar, mas você pode escolher o momento mais conveniente para treinar, adaptando a rotina conforme sua agenda.
NA OFERTA DE R$10 VOCÊ TERÁ ACESSO AO PROGRAMA MENOS 5KG EM 7 MINUTOS COM VÍDEO AULAS E TAMBÉM TEM A OPÇÃO DE APROVEITAR A SUPER OFERTA COM MAIS TRÊS MATERIAS INCRÍVEIS POR APENAS R$17 DE DIFERENÇA.
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O resultado varia de pessoa para pessoa, mas o Desafio 7 Minutos é projetado para te ajudar a eliminar de 3 a 6 kg em 21 dias, se feito corretamente. O programa combina exercícios rápidos e um plano alimentar detox que aceleram o metabolismo, promovendo uma perda de peso saudável e sustentável.
Sim! Os treinos foram cuidadosamente desenvolvidos para serem rápidos e eficazes. Cada sessão dura cerca de 7 minutos, e é possível fazer em casa, no trabalho, ou onde você estiver, sem a necessidade de equipamentos. O foco está em movimentos estratégicos que trabalham várias partes do corpo ao mesmo tempo.
Não! O Desafio 7 Minutos para Eliminar Peso não exige dietas restritivas. Você irá receber um plano detox para sua primeira fase, para potencializar seus resultados. Além disso, oferecemos dicas alimentares que podem ser facilmente incorporadas ao seu dia a dia, ajudando a melhorar sua alimentação sem o estresse de cortar alimentos de forma radical lá no Instagram da Denise.
O Desafio 7 Minutos foi criado para ser simples e fácil de seguir, mesmo para quem tem uma rotina corrida ou já tentou outros métodos sem sucesso. Com treinos curtos e práticos, para você fazer ainda de pijama, se você quiser, você vai se sentir mais motivada a continuar e, finalmente, ver resultados reais.